Weet je…
Om eerlijk te zijn vonden wij Yoga een aantal jaren terug maar zweverig en hadden we het idee dat het alleen maar voor lenige mensen was.
We konden niet verder van de waarheid af zitten.
Min of meer per toeval volgen we onze eerste Yogales in New York. Dit beviel eigenlijk meteen zo goed, dat we in Nederland ook meteen lessen zijn gaan volgen.
Langzaam maar zeker kwamen we beiden beter in ons vel te zitten en konden we weer meer genieten.
Ik zeg niet dat dit voor 100% aan Yoga ligt…Maar door het beoefenen van Yoga maak je ook bewustere keuzes op andere vlakken van je leven.
Zo ga je bijvoorbeeld beter op je voeding letten, waardoor je lichaam gezonder en sterker wordt en meer energie krijgt.
Je wordt je meer bewust van je gedachten. Je leert de gedachten die stressvol en angstig zijn er uit te filteren. Hierdoor is er meer ruimte voor positiviteit en geluk.
Daarnaast krijg je door Yoga het gevoel dat je meer echt aan het leven bent, in plaats van dat de automatische piloot aan staat.
Dit is bovenop de meer zichtbare voordelen, zoals een sterker lichaam, meer flexibiliteit, minder stress en nek-, rug- en schouder klachten die verdwijnen.
Yoga is en levensstijl die je handvatten geeft voor een gelukkig en gezond leven.
Toch hadden we nog een probleem…
We wisten wel dat Yoga heel goed voor ons was, maar 1x per week aan Yoga doen, ging niet voor hele grote resultaten zorgen. 1x per week gezond eten geeft je ook niet de gewenste resultaten.
We wilden het dus graag thuis gaan beoefenen, zodat we het iedere dag konden doen.
)
